1、中央减小室内外温差，空调回家后先不开空调，回收何正等身体温度正常后再使用空调。公司

2、讲解开空调前，吹空保证室内通风20分钟左右，中央尽量将空调温度调到26℃的空调人体适合温度，有条件的回收何正话，建议窗户不要完全封闭，公司或者隔一段时间打开窗透风。讲解

3、吹空天气不是中央太热，可以铺凉席，空调用风扇代替空调。回收何正

4、空调会使室同干燥，可以买个加湿器，调节室内空气中水的含量。

5、不在久坐不动，适当的起来活动一下。

6、夏天用空调之前要清洗一次，使用过程中，尽量每一个月清洗一次。

空调的确是我们对付酷暑的好帮手，掌握好它的使用方法，才能让自己的身体更加健康。